Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Île Bouvet : 00H00
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Suisse : 03H00
Île Bouvet : 01H00
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Suisse : 04H00
Île Bouvet : 02H00
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Suisse : 05H00
Île Bouvet : 03H00
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Suisse : 06H00
Île Bouvet : 04H00
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Suisse : 07H00
Île Bouvet : 05H00
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Suisse : 08H00
Île Bouvet : 06H00
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Suisse : 09H00
Île Bouvet : 07H00
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Suisse : 10H00
Île Bouvet : 08H00
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Suisse : 11H00
Île Bouvet : 09H00
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Suisse : 12H00
Île Bouvet : 10H00
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Suisse : 13H00
Île Bouvet : 11H00
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Suisse : 14H00
Île Bouvet : 12H00
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Suisse : 15H00
Île Bouvet : 13H00
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Suisse : 16H00
Île Bouvet : 14H00
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Suisse : 17H00
Île Bouvet : 15H00
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Suisse : 18H00
Île Bouvet : 16H00
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Suisse : 19H00
Île Bouvet : 17H00
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Suisse : 20H00
Île Bouvet : 18H00
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Suisse : 21H00
Île Bouvet : 19H00
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Suisse : 22H00
Île Bouvet : 20H00
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Suisse : 23H00
Île Bouvet : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet, Fuseau Horaire d'Île Bouvet sans oublier Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Bouvet et surtout Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.