Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Slovaquie : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Slovaquie : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Slovaquie : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
-
Slovaquie : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Slovaquie : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Slovaquie : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
-
Slovaquie : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
-
Slovaquie : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
-
Slovaquie : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
-
Slovaquie : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
-
Slovaquie : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
-
Slovaquie : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
-
Slovaquie : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
-
Slovaquie : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
-
Slovaquie : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
-
Slovaquie : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
-
Slovaquie : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
-
Slovaquie : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
-
Slovaquie : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson