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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre