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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg