Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Heard et îles McDonald

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Île Heard et îles McDonald. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald également Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.