Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 9H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Congolaise.
  • République démocratique du Congo : 00H00

    Antarctique : 10H00
  • République démocratique du Congo : 01H00

    Antarctique : 11H00
  • République démocratique du Congo : 02H00

    Antarctique : 12H00
  • République démocratique du Congo : 03H00

    Antarctique : 13H00
  • République démocratique du Congo : 04H00

    Antarctique : 14H00
  • République démocratique du Congo : 05H00

    Antarctique : 15H00
  • République démocratique du Congo : 06H00

    Antarctique : 16H00
  • République démocratique du Congo : 07H00

    Antarctique : 17H00
  • République démocratique du Congo : 08H00

    Antarctique : 18H00
  • République démocratique du Congo : 09H00

    Antarctique : 19H00
  • République démocratique du Congo : 10H00

    Antarctique : 20H00
  • République démocratique du Congo : 11H00

    Antarctique : 21H00
  • République démocratique du Congo : 12H00

    Antarctique : 22H00
  • République démocratique du Congo : 13H00

    Antarctique : 23H00
  • République démocratique du Congo : 14H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 15H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 16H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 17H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 18H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 19H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 20H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 21H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 22H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • République démocratique du Congo : 23H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

Suggestions