Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu les Terres australes et antarctiques françaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.