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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Monde Entier : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Monde Entier : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Monde Entier : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Monde Entier : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Monde Entier : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Monde Entier : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Monde Entier : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Monde Entier : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Monde Entier : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Monde Entier : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Monde Entier : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Monde Entier : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Monde Entier : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Monde Entier : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Monde Entier : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Monde Entier : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Monde Entier : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Monde Entier : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Monde Entier : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Monde Entier : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Monde Entier : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Monde Entier : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Monde Entier : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et Heure du Crépuscule au Monde Entier également Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.