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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg