Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 10H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Antarctique : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Antarctique : 10H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Antarctique : 11H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Antarctique : 12H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Antarctique : 13H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Antarctique : 14H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Antarctique : 15H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Antarctique : 16H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Antarctique : 17H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Antarctique : 18H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Antarctique : 19H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Antarctique : 20H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Antarctique : 21H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Antarctique : 22H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Antarctique : 23H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 15H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 16H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 17H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 18H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 19H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 20H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 21H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 22H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 23H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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