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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Monde Entier : 00H00
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Pologne : 01H00
Monde Entier : 01H00
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Pologne : 02H00
Monde Entier : 02H00
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Pologne : 03H00
Monde Entier : 03H00
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Pologne : 04H00
Monde Entier : 04H00
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Pologne : 05H00
Monde Entier : 05H00
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Pologne : 06H00
Monde Entier : 06H00
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Pologne : 07H00
Monde Entier : 07H00
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Pologne : 08H00
Monde Entier : 08H00
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Pologne : 09H00
Monde Entier : 09H00
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Pologne : 10H00
Monde Entier : 10H00
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Pologne : 11H00
Monde Entier : 11H00
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Pologne : 12H00
Monde Entier : 12H00
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Pologne : 13H00
Monde Entier : 13H00
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Pologne : 14H00
Monde Entier : 14H00
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Pologne : 15H00
Monde Entier : 15H00
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Pologne : 16H00
Monde Entier : 16H00
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Pologne : 17H00
Monde Entier : 17H00
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Pologne : 18H00
Monde Entier : 18H00
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Pologne : 19H00
Monde Entier : 19H00
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Pologne : 20H00
Monde Entier : 20H00
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Pologne : 21H00
Monde Entier : 21H00
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Pologne : 22H00
Monde Entier : 22H00
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Pologne : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier sans oublier Fuseau Horaire du Monde Entier mais aussi Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.