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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Pologne : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
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Pologne : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Pologne : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Pologne : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Pologne : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Pologne : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Pologne : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Pologne : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Pologne : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Pologne : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Pologne : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Pologne : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Pologne : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Pologne : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Pologne : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Pologne : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Pologne : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Pologne : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Pologne : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Pologne : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Pologne : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Pologne : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg