Décalage Horaire entre la Pologne et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 10H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Antarctique : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et l'Antarctique
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Antarctique : 09H00
  • Pologne : 01H00

    Antarctique : 10H00
  • Pologne : 02H00

    Antarctique : 11H00
  • Pologne : 03H00

    Antarctique : 12H00
  • Pologne : 04H00

    Antarctique : 13H00
  • Pologne : 05H00

    Antarctique : 14H00
  • Pologne : 06H00

    Antarctique : 15H00
  • Pologne : 07H00

    Antarctique : 16H00
  • Pologne : 08H00

    Antarctique : 17H00
  • Pologne : 09H00

    Antarctique : 18H00
  • Pologne : 10H00

    Antarctique : 19H00
  • Pologne : 11H00

    Antarctique : 20H00
  • Pologne : 12H00

    Antarctique : 21H00
  • Pologne : 13H00

    Antarctique : 22H00
  • Pologne : 14H00

    Antarctique : 23H00
  • Pologne : 15H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Pologne : 16H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Pologne : 17H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Pologne : 18H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Pologne : 19H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Pologne : 20H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Pologne : 21H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Pologne : 22H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Pologne : 23H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Varsovie :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

Suggestions