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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Antarctique : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Antarctique : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Antarctique : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Antarctique : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Antarctique : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Antarctique : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Antarctique : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Antarctique : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Antarctique : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Antarctique : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Antarctique : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Antarctique : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Antarctique : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Antarctique : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Antarctique : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Antarctique : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Antarctique : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Antarctique : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Antarctique : 18H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Antarctique : 19H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Antarctique : 20H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Antarctique : 21H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Antarctique : 22H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Antarctique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.