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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Antarctique : 08H00
-
Palestine : 01H00
Antarctique : 09H00
-
Palestine : 02H00
Antarctique : 10H00
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Palestine : 03H00
Antarctique : 11H00
-
Palestine : 04H00
Antarctique : 12H00
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Palestine : 05H00
Antarctique : 13H00
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Palestine : 06H00
Antarctique : 14H00
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Palestine : 07H00
Antarctique : 15H00
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Palestine : 08H00
Antarctique : 16H00
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Palestine : 09H00
Antarctique : 17H00
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Palestine : 10H00
Antarctique : 18H00
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Palestine : 11H00
Antarctique : 19H00
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Palestine : 12H00
Antarctique : 20H00
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Palestine : 13H00
Antarctique : 21H00
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Palestine : 14H00
Antarctique : 22H00
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Palestine : 15H00
Antarctique : 23H00
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Palestine : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Palestine : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Palestine : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Palestine : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Palestine : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Palestine : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Palestine : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.