Décalage Horaire entre la Niger et l'Île Bouvet

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Île Bouvet : 00H00

• Niger : 02H00

  Île Bouvet : 01H00

• Niger : 03H00

  Île Bouvet : 02H00

• Niger : 04H00

  Île Bouvet : 03H00

• Niger : 05H00

  Île Bouvet : 04H00

• Niger : 06H00

  Île Bouvet : 05H00

• Niger : 07H00

  Île Bouvet : 06H00

• Niger : 08H00

  Île Bouvet : 07H00

• Niger : 09H00

  Île Bouvet : 08H00

• Niger : 10H00

  Île Bouvet : 09H00

• Niger : 11H00

  Île Bouvet : 10H00

• Niger : 12H00

  Île Bouvet : 11H00

• Niger : 13H00

  Île Bouvet : 12H00

• Niger : 14H00

  Île Bouvet : 13H00

• Niger : 15H00

  Île Bouvet : 14H00

• Niger : 16H00

  Île Bouvet : 15H00

• Niger : 17H00

  Île Bouvet : 16H00

• Niger : 18H00

  Île Bouvet : 17H00

• Niger : 19H00

  Île Bouvet : 18H00

• Niger : 20H00

  Île Bouvet : 19H00

• Niger : 21H00

  Île Bouvet : 20H00

• Niger : 22H00

  Île Bouvet : 21H00

• Niger : 23H00

  Île Bouvet : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Niamey ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet mais aussi Heure du Crépuscule en Île Bouvet également Durée du Jour en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.