Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Île Bouvet : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Île Bouvet : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Île Bouvet : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Île Bouvet : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Île Bouvet : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Île Bouvet : 00H00

• Mongolie : 09H00

  Île Bouvet : 01H00

• Mongolie : 10H00

  Île Bouvet : 02H00

• Mongolie : 11H00

  Île Bouvet : 03H00

• Mongolie : 12H00

  Île Bouvet : 04H00

• Mongolie : 13H00

  Île Bouvet : 05H00

• Mongolie : 14H00

  Île Bouvet : 06H00

• Mongolie : 15H00

  Île Bouvet : 07H00

• Mongolie : 16H00

  Île Bouvet : 08H00

• Mongolie : 17H00

  Île Bouvet : 09H00

• Mongolie : 18H00

  Île Bouvet : 10H00

• Mongolie : 19H00

  Île Bouvet : 11H00

• Mongolie : 20H00

  Île Bouvet : 12H00

• Mongolie : 21H00

  Île Bouvet : 13H00

• Mongolie : 22H00

  Île Bouvet : 14H00

• Mongolie : 23H00

  Île Bouvet : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet sans oublier Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet et Heure du coucher du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet également Durée du Jour en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.