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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Antarctique : 01H00
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Micronésie : 01H00
Antarctique : 02H00
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Micronésie : 02H00
Antarctique : 03H00
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Micronésie : 03H00
Antarctique : 04H00
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Micronésie : 04H00
Antarctique : 05H00
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Micronésie : 05H00
Antarctique : 06H00
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Micronésie : 06H00
Antarctique : 07H00
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Micronésie : 07H00
Antarctique : 08H00
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Micronésie : 08H00
Antarctique : 09H00
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Micronésie : 09H00
Antarctique : 10H00
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Micronésie : 10H00
Antarctique : 11H00
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Micronésie : 11H00
Antarctique : 12H00
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Micronésie : 12H00
Antarctique : 13H00
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Micronésie : 13H00
Antarctique : 14H00
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Micronésie : 14H00
Antarctique : 15H00
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Micronésie : 15H00
Antarctique : 16H00
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Micronésie : 16H00
Antarctique : 17H00
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Micronésie : 17H00
Antarctique : 18H00
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Micronésie : 18H00
Antarctique : 19H00
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Micronésie : 19H00
Antarctique : 20H00
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Micronésie : 20H00
Antarctique : 21H00
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Micronésie : 21H00
Antarctique : 22H00
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Micronésie : 22H00
Antarctique : 23H00
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Micronésie : 23H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.