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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.