Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Scott Base :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga