Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Antarctique : 09H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Antarctique : 10H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Antarctique : 11H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Antarctique : 12H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Antarctique : 13H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Antarctique : 14H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Antarctique : 15H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Antarctique : 16H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Antarctique : 17H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Antarctique : 18H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Antarctique : 19H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Antarctique : 20H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Antarctique : 21H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Antarctique : 22H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Antarctique : 23H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.