Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Antarctique Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Antarctique : 09H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Antarctique : 10H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Antarctique : 11H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Antarctique : 12H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Antarctique : 13H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Antarctique : 14H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Antarctique : 15H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Antarctique : 16H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Antarctique : 17H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Antarctique : 18H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Antarctique : 19H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Antarctique : 20H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Antarctique : 21H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Antarctique : 22H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Antarctique : 23H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.