Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Libye : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Libye : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Libye : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Libye : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Libye : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Libye : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Libye : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Libye : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Libye : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Libye : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Libye : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Libye : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Libye : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Libye : 14H00
Antarctique : 23H00
-
Libye : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Libye : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Libye : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Libye : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Libye : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Libye : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Libye : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Libye : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Libye : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Tripoli ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tripoli en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.