Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Monde Entier

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Monde Entier Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Monde Entier : 06H00

• Jamaïque : 01H00

  Monde Entier : 07H00

• Jamaïque : 02H00

  Monde Entier : 08H00

• Jamaïque : 03H00

  Monde Entier : 09H00

• Jamaïque : 04H00

  Monde Entier : 10H00

• Jamaïque : 05H00

  Monde Entier : 11H00

• Jamaïque : 06H00

  Monde Entier : 12H00

• Jamaïque : 07H00

  Monde Entier : 13H00

• Jamaïque : 08H00

  Monde Entier : 14H00

• Jamaïque : 09H00

  Monde Entier : 15H00

• Jamaïque : 10H00

  Monde Entier : 16H00

• Jamaïque : 11H00

  Monde Entier : 17H00

• Jamaïque : 12H00

  Monde Entier : 18H00

• Jamaïque : 13H00

  Monde Entier : 19H00

• Jamaïque : 14H00

  Monde Entier : 20H00

• Jamaïque : 15H00

  Monde Entier : 21H00

• Jamaïque : 16H00

  Monde Entier : 22H00

• Jamaïque : 17H00

  Monde Entier : 23H00

• Jamaïque : 18H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Monde Entier : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Monde Entier : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Monde Entier : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Monde Entier : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Kingston ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Kingston :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ou bien encore Fuseau Horaire du Monde Entier sans oublier Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier également Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier également Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.