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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Antarctique : 16H00
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Jamaïque : 01H00
Antarctique : 17H00
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Jamaïque : 02H00
Antarctique : 18H00
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Jamaïque : 03H00
Antarctique : 19H00
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Jamaïque : 04H00
Antarctique : 20H00
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Jamaïque : 05H00
Antarctique : 21H00
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Jamaïque : 06H00
Antarctique : 22H00
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Jamaïque : 07H00
Antarctique : 23H00
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Jamaïque : 08H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 09H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 10H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 11H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 12H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 13H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 14H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 15H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.