Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00
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Guinée : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00
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Guinée : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00
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Guinée : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00
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Guinée : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00
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Guinée : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
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Guinée : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
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Guinée : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Guinée : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Guinée : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Guinée : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Guinée : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Guinée : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Guinée : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Guinée : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Guinée : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Guinée : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
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Guinée : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Guinée : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Guinée : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.