Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoire Antarctique Australien (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Davis Station ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Territoire Antarctique Australien (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

David Morrison