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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Monde Entier : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Monde Entier : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Monde Entier : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Monde Entier : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Monde Entier : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Monde Entier : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Monde Entier : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Monde Entier : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Monde Entier : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Monde Entier : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Monde Entier : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Monde Entier : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Monde Entier : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Monde Entier : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Monde Entier : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Monde Entier : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Monde Entier : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Monde Entier : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Monde Entier : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Monde Entier : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Monde Entier : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Monde Entier : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Monde Entier : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ou bien encore Fuseau Horaire du Monde Entier et surtout Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier également Passage à l'heure d'été au Monde Entier.