Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île Bouvet : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île Bouvet : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île Bouvet : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île Bouvet : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île Bouvet : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île Bouvet : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île Bouvet : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île Bouvet : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île Bouvet : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île Bouvet : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île Bouvet : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île Bouvet : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île Bouvet : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île Bouvet : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île Bouvet : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île Bouvet : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île Bouvet : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île Bouvet : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île Bouvet : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île Bouvet : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île Bouvet : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île Bouvet : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île Bouvet : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Île Bouvet. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.