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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scott Base ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges