Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Terres australes et antarctiques françaises quand il est par exemple 3H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Port-aux-Français, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-aux-Français et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.

Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
  • Gambie : 01H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
  • Gambie : 02H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
  • Gambie : 03H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
  • Gambie : 04H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
  • Gambie : 05H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
  • Gambie : 06H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
  • Gambie : 07H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
  • Gambie : 08H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
  • Gambie : 09H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
  • Gambie : 10H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
  • Gambie : 11H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
  • Gambie : 12H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
  • Gambie : 13H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
  • Gambie : 14H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
  • Gambie : 15H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
  • Gambie : 16H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
  • Gambie : 17H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
  • Gambie : 18H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
  • Gambie : 19H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 20H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
  • Gambie : 21H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
  • Gambie : 22H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.

La Rédaction

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