Décalage Horaire entre la Gambie et le Monde Entier

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et le Monde Entier ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Monde Entier quand il est par exemple 12H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Monde Entier, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et le Monde Entier, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et le Monde Entier, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Monde Entier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
Drapeau du Monde Entier

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Monde Entier : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et le Monde Entier
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Monde Entier ?

Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Humaine.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Monde Entier Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Monde Entier : 02H00
  • Gambie : 01H00

    Monde Entier : 03H00
  • Gambie : 02H00

    Monde Entier : 04H00
  • Gambie : 03H00

    Monde Entier : 05H00
  • Gambie : 04H00

    Monde Entier : 06H00
  • Gambie : 05H00

    Monde Entier : 07H00
  • Gambie : 06H00

    Monde Entier : 08H00
  • Gambie : 07H00

    Monde Entier : 09H00
  • Gambie : 08H00

    Monde Entier : 10H00
  • Gambie : 09H00

    Monde Entier : 11H00
  • Gambie : 10H00

    Monde Entier : 12H00
  • Gambie : 11H00

    Monde Entier : 13H00
  • Gambie : 12H00

    Monde Entier : 14H00
  • Gambie : 13H00

    Monde Entier : 15H00
  • Gambie : 14H00

    Monde Entier : 16H00
  • Gambie : 15H00

    Monde Entier : 17H00
  • Gambie : 16H00

    Monde Entier : 18H00
  • Gambie : 17H00

    Monde Entier : 19H00
  • Gambie : 18H00

    Monde Entier : 20H00
  • Gambie : 19H00

    Monde Entier : 21H00
  • Gambie : 20H00

    Monde Entier : 22H00
  • Gambie : 21H00

    Monde Entier : 23H00
  • Gambie : 22H00

    Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monde Entier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et surtout Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du Zenith au Monde Entier mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et surtout Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.

La Rédaction

Suggestions