Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Monde Entier : 05H00
-
Dominique : 01H00
Monde Entier : 06H00
-
Dominique : 02H00
Monde Entier : 07H00
-
Dominique : 03H00
Monde Entier : 08H00
-
Dominique : 04H00
Monde Entier : 09H00
-
Dominique : 05H00
Monde Entier : 10H00
-
Dominique : 06H00
Monde Entier : 11H00
-
Dominique : 07H00
Monde Entier : 12H00
-
Dominique : 08H00
Monde Entier : 13H00
-
Dominique : 09H00
Monde Entier : 14H00
-
Dominique : 10H00
Monde Entier : 15H00
-
Dominique : 11H00
Monde Entier : 16H00
-
Dominique : 12H00
Monde Entier : 17H00
-
Dominique : 13H00
Monde Entier : 18H00
-
Dominique : 14H00
Monde Entier : 19H00
-
Dominique : 15H00
Monde Entier : 20H00
-
Dominique : 16H00
Monde Entier : 21H00
-
Dominique : 17H00
Monde Entier : 22H00
-
Dominique : 18H00
Monde Entier : 23H00
-
Dominique : 19H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monde Entier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier mais aussi Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier également Heure du Crépuscule au Monde Entier mais aussi Durée du Jour au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'été au Monde Entier.