Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Bouvet quand il est par exemple 8H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Île Bouvet, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et l'Île Bouvet, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Bouvet et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Bouvet
Drapeau de l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet ?

Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Île Bouvet.

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Île Bouvet : 04H00
  • Dominique : 01H00

    Île Bouvet : 05H00
  • Dominique : 02H00

    Île Bouvet : 06H00
  • Dominique : 03H00

    Île Bouvet : 07H00
  • Dominique : 04H00

    Île Bouvet : 08H00
  • Dominique : 05H00

    Île Bouvet : 09H00
  • Dominique : 06H00

    Île Bouvet : 10H00
  • Dominique : 07H00

    Île Bouvet : 11H00
  • Dominique : 08H00

    Île Bouvet : 12H00
  • Dominique : 09H00

    Île Bouvet : 13H00
  • Dominique : 10H00

    Île Bouvet : 14H00
  • Dominique : 11H00

    Île Bouvet : 15H00
  • Dominique : 12H00

    Île Bouvet : 16H00
  • Dominique : 13H00

    Île Bouvet : 17H00
  • Dominique : 14H00

    Île Bouvet : 18H00
  • Dominique : 15H00

    Île Bouvet : 19H00
  • Dominique : 16H00

    Île Bouvet : 20H00
  • Dominique : 17H00

    Île Bouvet : 21H00
  • Dominique : 18H00

    Île Bouvet : 22H00
  • Dominique : 19H00

    Île Bouvet : 23H00
  • Dominique : 20H00

    Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
  • Dominique : 21H00

    Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
  • Dominique : 22H00

    Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
  • Dominique : 23H00

    Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Roseau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Île Bouvet. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet également Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet également Durée du Jour en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.

La Rédaction

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