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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Antarctique : 16H00
-
Colombie : 01H00
Antarctique : 17H00
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Colombie : 02H00
Antarctique : 18H00
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Colombie : 03H00
Antarctique : 19H00
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Colombie : 04H00
Antarctique : 20H00
-
Colombie : 05H00
Antarctique : 21H00
-
Colombie : 06H00
Antarctique : 22H00
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Colombie : 07H00
Antarctique : 23H00
-
Colombie : 08H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Colombie : 09H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 10H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 11H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 12H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 13H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 14H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 15H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Colombie : 16H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.