Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill