Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 4H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Antarctique : 10H00
  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Antarctique : 11H00
  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Antarctique : 12H00
  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Antarctique : 13H00
  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Antarctique : 14H00
  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Antarctique : 15H00
  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Antarctique : 16H00
  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Antarctique : 17H00
  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Antarctique : 18H00
  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Antarctique : 19H00
  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Antarctique : 20H00
  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Antarctique : 21H00
  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Antarctique : 22H00
  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Antarctique : 23H00
  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Sarajevo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Sarajevo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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