Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monde Entier

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Monde Entier Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Monde Entier : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Monde Entier : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Monde Entier : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Monde Entier : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Monde Entier : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Monde Entier : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Monde Entier : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Monde Entier : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Monde Entier : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Monde Entier : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Monde Entier : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Monde Entier : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Monde Entier : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Monde Entier : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Monde Entier : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Monde Entier : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Monde Entier : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Monde Entier : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Monde Entier : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Monde Entier : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Monde Entier : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Monde Entier : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier sans oublier Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du Zenith au Monde Entier ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'été au Monde Entier.