Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Biélorussie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Antarctique Heure par Heure

• Biélorussie : 00H00

  Antarctique : 08H00

• Biélorussie : 01H00

  Antarctique : 09H00

• Biélorussie : 02H00

  Antarctique : 10H00

• Biélorussie : 03H00

  Antarctique : 11H00

• Biélorussie : 04H00

  Antarctique : 12H00

• Biélorussie : 05H00

  Antarctique : 13H00

• Biélorussie : 06H00

  Antarctique : 14H00

• Biélorussie : 07H00

  Antarctique : 15H00

• Biélorussie : 08H00

  Antarctique : 16H00

• Biélorussie : 09H00

  Antarctique : 17H00

• Biélorussie : 10H00

  Antarctique : 18H00

• Biélorussie : 11H00

  Antarctique : 19H00

• Biélorussie : 12H00

  Antarctique : 20H00

• Biélorussie : 13H00

  Antarctique : 21H00

• Biélorussie : 14H00

  Antarctique : 22H00

• Biélorussie : 15H00

  Antarctique : 23H00

• Biélorussie : 16H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Biélorussie : 17H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Biélorussie : 18H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Biélorussie : 19H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Biélorussie : 20H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Biélorussie : 21H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Biélorussie : 22H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Biélorussie : 23H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Minsk ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Minsk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.