Décalage Horaire entre la Belgique et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Belgique et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Belgique : 01H00

  Île Bouvet : 00H00

• Belgique : 02H00

  Île Bouvet : 01H00

• Belgique : 03H00

  Île Bouvet : 02H00

• Belgique : 04H00

  Île Bouvet : 03H00

• Belgique : 05H00

  Île Bouvet : 04H00

• Belgique : 06H00

  Île Bouvet : 05H00

• Belgique : 07H00

  Île Bouvet : 06H00

• Belgique : 08H00

  Île Bouvet : 07H00

• Belgique : 09H00

  Île Bouvet : 08H00

• Belgique : 10H00

  Île Bouvet : 09H00

• Belgique : 11H00

  Île Bouvet : 10H00

• Belgique : 12H00

  Île Bouvet : 11H00

• Belgique : 13H00

  Île Bouvet : 12H00

• Belgique : 14H00

  Île Bouvet : 13H00

• Belgique : 15H00

  Île Bouvet : 14H00

• Belgique : 16H00

  Île Bouvet : 15H00

• Belgique : 17H00

  Île Bouvet : 16H00

• Belgique : 18H00

  Île Bouvet : 17H00

• Belgique : 19H00

  Île Bouvet : 18H00

• Belgique : 20H00

  Île Bouvet : 19H00

• Belgique : 21H00

  Île Bouvet : 20H00

• Belgique : 22H00

  Île Bouvet : 21H00

• Belgique : 23H00

  Île Bouvet : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Bruxelles ?

Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet, Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du coucher du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Bouvet mais aussi Durée du Jour en Île Bouvet également Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet également Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.