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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Belge pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Antarctique : 10H00
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Belgique : 01H00
Antarctique : 11H00
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Belgique : 02H00
Antarctique : 12H00
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Belgique : 03H00
Antarctique : 13H00
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Belgique : 04H00
Antarctique : 14H00
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Belgique : 05H00
Antarctique : 15H00
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Belgique : 06H00
Antarctique : 16H00
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Belgique : 07H00
Antarctique : 17H00
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Belgique : 08H00
Antarctique : 18H00
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Belgique : 09H00
Antarctique : 19H00
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Belgique : 10H00
Antarctique : 20H00
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Belgique : 11H00
Antarctique : 21H00
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Belgique : 12H00
Antarctique : 22H00
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Belgique : 13H00
Antarctique : 23H00
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Belgique : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Belgique : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Belgique : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Belgique : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Belgique : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Belgique : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Belgique : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Belgique : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Belgique : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.