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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Uruguay : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Uruguay : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Uruguay : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Uruguay : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Uruguay : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Uruguay : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Uruguay : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Uruguay : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Uruguay : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Uruguay : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Uruguay : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Uruguay : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Uruguay : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Uruguay : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Uruguay : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
Uruguay : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Uruguay : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Uruguay : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
-
Uruguay : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
-
Uruguay : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre