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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Antarctique : 08H00
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Ukraine : 01H00
Antarctique : 09H00
-
Ukraine : 02H00
Antarctique : 10H00
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Ukraine : 03H00
Antarctique : 11H00
-
Ukraine : 04H00
Antarctique : 12H00
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Ukraine : 05H00
Antarctique : 13H00
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Ukraine : 06H00
Antarctique : 14H00
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Ukraine : 07H00
Antarctique : 15H00
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Ukraine : 08H00
Antarctique : 16H00
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Ukraine : 09H00
Antarctique : 17H00
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Ukraine : 10H00
Antarctique : 18H00
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Ukraine : 11H00
Antarctique : 19H00
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Ukraine : 12H00
Antarctique : 20H00
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Ukraine : 13H00
Antarctique : 21H00
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Ukraine : 14H00
Antarctique : 22H00
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Ukraine : 15H00
Antarctique : 23H00
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Ukraine : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Ukraine : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.