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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Monde Entier : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Monde Entier : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Monde Entier : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Monde Entier : 02H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Monde Entier : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Monde Entier : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Monde Entier : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Monde Entier : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Monde Entier : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Monde Entier : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Monde Entier : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Monde Entier : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Monde Entier : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Monde Entier : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Monde Entier : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Monde Entier : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Monde Entier : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Monde Entier : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Monde Entier : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Monde Entier : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Monde Entier : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Monde Entier : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier mais aussi Fuseau Horaire du Monde Entier sans oublier Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier, Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.