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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre