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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Antarctique : 06H00
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Ouzbékistan : 01H00
Antarctique : 07H00
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Ouzbékistan : 02H00
Antarctique : 08H00
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Ouzbékistan : 03H00
Antarctique : 09H00
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Ouzbékistan : 04H00
Antarctique : 10H00
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Ouzbékistan : 05H00
Antarctique : 11H00
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Ouzbékistan : 06H00
Antarctique : 12H00
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Ouzbékistan : 07H00
Antarctique : 13H00
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Ouzbékistan : 08H00
Antarctique : 14H00
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Ouzbékistan : 09H00
Antarctique : 15H00
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Ouzbékistan : 10H00
Antarctique : 16H00
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Ouzbékistan : 11H00
Antarctique : 17H00
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Ouzbékistan : 12H00
Antarctique : 18H00
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Ouzbékistan : 13H00
Antarctique : 19H00
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Ouzbékistan : 14H00
Antarctique : 20H00
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Ouzbékistan : 15H00
Antarctique : 21H00
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Ouzbékistan : 16H00
Antarctique : 22H00
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Ouzbékistan : 17H00
Antarctique : 23H00
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Ouzbékistan : 18H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 19H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.