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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre l'Irlande et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Irlande : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Irlande : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Irlande : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
-
Irlande : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Irlande : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Irlande : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
-
Irlande : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
-
Irlande : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Irlande : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Irlande : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
-
Irlande : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
-
Irlande : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
-
Irlande : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Irlande : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Irlande : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
-
Irlande : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Irlande : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Irlande : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Irlande : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
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Irlande : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rothera, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson