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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 06H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H30
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Iran : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H30
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Iran : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H30
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Iran : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H30
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Iran : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H30
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Iran : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H30
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Iran : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H30
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Iran : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H30
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Iran : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H30
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Iran : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H30
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Iran : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H30
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Iran : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H30
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Iran : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H30
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Iran : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H30
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Iran : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H30
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Iran : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H30
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Iran : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill