Décalage Horaire entre l'Iran et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H30

• Iran : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H30

• Iran : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H30

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  Terres australes et antarctiques françaises : 03H30

• Iran : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H30

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• Iran : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H30

• Iran : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H30

• Iran : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H30

• Iran : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H30

• Iran : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H30

• Iran : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H30

• Iran : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H30

• Iran : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H30

• Iran : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H30

• Iran : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H30

• Iran : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H30

• Iran : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H30

• Iran : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H30

• Iran : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H30

• Iran : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H30

• Iran : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H30

• Iran : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H30

• Iran : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises également Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises, Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.