Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île Bouvet : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Île Bouvet : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Île Bouvet : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Île Bouvet : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Île Bouvet : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Île Bouvet : 00H30

• Iran : 06H00

  Île Bouvet : 01H30

• Iran : 07H00

  Île Bouvet : 02H30

• Iran : 08H00

  Île Bouvet : 03H30

• Iran : 09H00

  Île Bouvet : 04H30

• Iran : 10H00

  Île Bouvet : 05H30

• Iran : 11H00

  Île Bouvet : 06H30

• Iran : 12H00

  Île Bouvet : 07H30

• Iran : 13H00

  Île Bouvet : 08H30

• Iran : 14H00

  Île Bouvet : 09H30

• Iran : 15H00

  Île Bouvet : 10H30

• Iran : 16H00

  Île Bouvet : 11H30

• Iran : 17H00

  Île Bouvet : 12H30

• Iran : 18H00

  Île Bouvet : 13H30

• Iran : 19H00

  Île Bouvet : 14H30

• Iran : 20H00

  Île Bouvet : 15H30

• Iran : 21H00

  Île Bouvet : 16H30

• Iran : 22H00

  Île Bouvet : 17H30

• Iran : 23H00

  Île Bouvet : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet, Fuseau Horaire d'Île Bouvet sans oublier Heure du lever du soleil en Île Bouvet et Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet également Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.