Décalage Horaire entre l'Irak et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) quand il est par exemple 8H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Scott Base, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Scott Base et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Nouvelle-Zélande
Drapeau de la Nouvelle-Zélande

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
  • Irak : 01H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
  • Irak : 02H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
  • Irak : 03H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
  • Irak : 04H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
  • Irak : 05H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
  • Irak : 06H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
  • Irak : 07H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
  • Irak : 08H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
  • Irak : 09H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
  • Irak : 10H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
  • Irak : 11H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
  • Irak : 12H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
  • Irak : 13H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
  • Irak : 14H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
  • Irak : 15H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
  • Irak : 16H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
  • Irak : 17H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
  • Irak : 18H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
  • Irak : 19H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
  • Irak : 20H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
  • Irak : 21H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
  • Irak : 22H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
  • Irak : 23H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Bill RungaBill Runga

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